Achtung: Änderung: Die neuen Kurse beginnen erst im Oktober 2019: zu je 10 Abenden
Dienstag: Kurs 1 – Fit und Gesund mit dem Mini-Trampolin: am 15.Okt.2019 ab 18 Uhr
Was ist Balance Swing?
Es ist ein ganzheitliches , 60-Minuten-Fitnessprogramm auf dem Mini-Trampolin, durch das beständige Auf- und Abschwingen werden Glückshormone produziert und das Training mach unglaublich Spaß. Balance Swing kombiniert mehrere Trainingsformate in nur einem Kurs: Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewichtstraining, Körperkräftigung und Entspannung.
Mittwoch: Kurs 2 – Balance Swing am 16.Okt.2019 ab 18 Uhr
Mittwoch: Kurs 3 – Balance Swing am 16.Okt.2019 ab 19 Uhr
Donnerstag: Kurs 4 – Balance Swing am 17.Okt.2019 ab 18 Uhr