Gymnastik auf dem Mini Trampolin – Balance Swing –

Achtung: Änderung:  Die neuen Kurse beginnen erst im Oktober 2019: zu je 10 Abenden

Dienstag: Kurs 1 – Fit und Gesund mit dem Mini-Trampolin: am 15.Okt.2019 ab 18 Uhr

Was ist Balance Swing?

Es ist ein ganzheitliches , 60-Minuten-Fitnessprogramm auf dem Mini-Trampolin,  durch das beständige Auf- und Abschwingen werden Glückshormone produziert und das Training mach unglaublich Spaß. Balance Swing kombiniert mehrere Trainingsformate in nur einem Kurs: Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewichtstraining, Körperkräftigung und Entspannung.

 

Mittwoch: Kurs 2 – Balance Swing am 16.Okt.2019 ab 18 Uhr

Mittwoch: Kurs 3 – Balance Swing am 16.Okt.2019 ab 19 Uhr

Donnerstag: Kurs 4 – Balance Swing am 17.Okt.2019 ab 18 Uhr